A Terapia Centrada na Pessoa é uma orientação psicoterapêutica baseada na congruência e autenticidade, na consideração positiva incondicional e na empatia. No espaço terapêutico, a pessoa encontra um espaço para descobrir e aumentar as suas competências. Baseia-se em várias técnicas em função da formação que o terapeuta escolheu seguir.
A abordagem humanista enfatiza a experiência interna do “aqui e agora”, uma experiência composta por todos os pensamentos, emoções e sensações corporais. A aceitação e integração desta experiência permite a construção de maior auto-confiança e a melhoria das relações com os outros.