La thérapie centrée sur la personne est une orientation psychothérapeutique basée sur la congruence et l’authenticité, le regard positif inconditionnel et l’empathie. Dans l’espace thérapeutique, la personne retrouve un espace pour découvrir et accroître ses compétences. L’approche s’appuie sur plusieurs techniques pour permettre à la personne d’explorer les outils qu’ils lui conviennent.
L’approche humaniste met l’accent sur l’expérience interne de « l’ici et maintenant », expérience composée de l’ensemble des pensées, des émotions et du ressenti corporel. L’acceptation et l’intégration de ce vécu permettent de construire une plus grande confiance en soi et améliorer les relations avec autrui.