Thérapie cognitive comportementale

Parmi les approches que nous utilisons est celle de la thérapie cognitive comportementale (TCC). Cette approche s’appuie sur des connaissances empiriques qui ciblent les manifestations des difficultés que les clients traversent dans l’ici et le maintenant. La TCC se concentre sur la prise de conscience de nos comportements et schémas de pensée actuels, et sur la manière dont ils font partie d’un système qui affecte notre expérience des émotions dans le monde. Grâce à la reconnaissance, nous pouvons apporter des changements aux cycles dans lesquels nous sommes bloqués.