Integrative Therapie hilft Emotionen, Empfindungen, Gedanken und Verhaltensweisen zu finden und zu verstehen, um ein offenes und authentisches Leben zu führen. Das Ziel ist Abwehrhaltungen und starre Positionen des Subjekts zu hinterfragen. Sie hilft sich selber besser kennen zu lernen und effektive Strategien im Umgang mit anderen zu entwickeln.
Integrative Therapie stützt sich auf verschiedene theoretische Modelle, unter anderem die klientenzentrierte, verhaltens-, kognitiver, familiärer, gestalterischer Therapie, die Körperpsychotherapie und die transaktionsanalytische Therapie.